Kukkakaalismoothie (veg)

2 annosta, 327kcal/annos

hh: 56,76g r:5,30g p:8,53g

3 dl jäädytettyä kukkakaalia

3 dl soija- tai kaurajogurttia TAI 1,5 dl kumpaakin

20 g kaurahiutaleita

2 banaania

100 g pakasteananasta

Pyöräytä smoothie täydellä teholla tasaiseksi. Lisää loraus nestettä, kuten kaurajuomaa, jos haluat juoksevamman koostumuksen.

Olemme erikoistuneet naisten auttamiseen. Katso ruokavaliot, treenit ja valmennukset täältä