Kermainen smoothie kasviksista

1 annos, 475kcal/annos

hh: 37,80g r:24,04g p:20,77g

1/2 prk (227/140 g) ananasmurskaa

noin 2 dl appelsiinimehua tai vettä

1 avokado

1 dl pinaattia tai rucolaa

½ dl tuoretta minttua

1/2-1 limetin mehu

(20 g proteiinijauhe,laskettu makroihin)

Pane kaikki ainekset tehosekoittimeen ja soseuta tasaiseksi. Ohenna vedellä tarpeen mukaan. Tarkista maku.

Olemme erikoistuneet naisten auttamiseen. Katso ruokavaliot, treenit ja valmennukset täältä