Juotava salaatti

1 annos

Juotava salaatti

◼1 dl omenamehua (ei lisättyä sokeria)

◼½ avokado tai 1 rkl kookosöljyä

◼10 cm pätkä kurkkua

◼Kourallinen jäävuori- tms. salaattia

◼2 rkl limettimehua (esim. tiiviste)

◼(5 basilikan lehteä)

◼1 dl juoksevaa valkuaista tai mitallinen proteiinijauhetta

Sekoita tehosekoittimessa. Halutessasi juoman sijaan tuhdimman ja hiilaripitoisemman smoothien, lisää 30-40g kaurahiutaleita.