Hunajainen tuorepuuro pähkinöiöllä

1 annos, 422kcal/annos

hh: 47,67g r: 15,63g p: 13,12g

20 g cashew pähkinöitä

3 g chia siemeniä

50 g kaurahiutaleita

100 g mantelimaitoa

150 g vadelmia

6 g hunajaa

Laita kaikki ainekset keskenään kulhoon ja nosta jääkaappiin tekeytymään. Voit antaa olla muutamasta tunnista yön yli.

Nosta huoneenlämpöön ja soseuta sauvasekoittimella. Kaada jälkiruokakulhoon ja nauti.

Olemme erikoistuneet naisten auttamiseen. Katso ruokavaliot, treenit ja valmennukset täältä