1 annos
◼1 banaani
◼1-2 dl turkkilainen jogurtti 10%
◼1 dl marjoja
◼0,5-1 dl vähäsokerista mysliä (rasvaa max 5-10%)
◼(1 tl kanelia, kardemummaa, piparkakkumaustetta, lakritsijauhetta, pari tippaa vaniljauutetta tai 2 rkl rouhittua tummaa suklaata 70%)
1.Sekoita mausteet jogurttiin ja anna tekeytyä hetki
2.Halkaise banaani ja levitä jogurtti banaanin sisään
3.Lisää päälliset
Comments